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2015-09-01

如何跟孩子一起享受滑雪的樂趣─器材篇

在雪場上,除了雪衣雪褲外,跟你最親近的就是你頭上的安全帽和腳下的雪鞋和滑板。

就像任何運動器材一樣,雪鞋、雪板和安全帽分成很多不同的種類和等級。但和大多數的運動不一樣的地方是,用錯器材不但學起來事倍功半,還有安全上的疑慮。

首先是滑雪板,滑雪板基本上分成雙板(ski)和單板(snowboard)兩種完全不同的類型,你得先決定要用哪一種方式滑下山,才能決定用哪一種板子。

如果你之前有學過,那這個就不是問題,因為你會照著你之前學的方式繼續滑下去。如果你從來沒有滑過雪,那你可以選一下看哪一種方式比較適合你。對初學者來說,學單板最辛苦的地方是要一直從坐姿站起來,會消耗很多體力。如果你是上半身比較重,下肢比較無力,平時沒在運動,那學單板的第一天可能會讓你直接放棄,因為實在是太累了。

學雙版最大的挑戰是柔軟度,因為腳上綁著跟幾乎跟身高一樣長的雪板,一不小心跌倒了,雙腳就會打結成很奇怪的姿勢,這時候要解套就得有點柔軟度,所以對筋比較軟的小孩和女性,雙板就相對安全。

雖然雪板都是靠腳來控制,但是單板和雙板所用的部位完全不同。單板是靠腳尖和腳跟來控制雪板,而雙板靠的是腳板的側邊。你現在可以找個地方坐下來,兩腳向前伸直,試試看把你的腳尖往前壓,然後腳跟往前推,記得你腳可以活動的幅度,然後把腳做成內八字,看你能控制腳板內八的角度有多少。比較看看哪一個活動的幅度比較大,一定是腳尖到腳跟的運動比較大,這就是你在滑單板時用來控制方向的範圍。

由於單板是用腳尖到腳大活動範圍來控制滑行方向和煞車,因此你的雪板和雪鞋即使太大也還可以接受。但雙板就完全不同,由於內八字能移動的範圍很小,因此你需要盡量合腳的鞋子和長度剛好的雪板,避免太長無法控制造成危險。對初學者而言,任何超過身高減10~15公分的雪板都太長了,記得越短越好控制。雪鞋的大小是穿好把鞋子扣緊後,站起來膝蓋彎曲向前壓,腳趾頭不會碰到鞋頭為原則。如果雪鞋在試穿時很舒服那表示太大了,到雪場上妳的腳在裡面拼命在鞋子內做內八字,卻因為鞋子太鬆無法影響雪板,你就會像斷箭一樣衝下山去了。

最後是現代的雙板的板頭和板尾會比較寬,腳踩的地方比較窄,轉彎的半徑會比較小,對初學者來說操控性會好很多也相對安全。如果有人要提供你免費的雪板,一定要注意它是否夠新夠安全,是否是新型好操控的款式,以免因小失大,去日本受罪。

安全帽的部分,不建議自己帶什麼自行車、直排輪或機車的安全帽,因為滑雪的安全帽還有保溫和風鏡等的設計考量,而且手腳至少還有各兩隻, 但頭只有一個,千萬不要開玩笑。

現在你有漂亮的雪衣和合腳的雪板,接下來就是要找雪場學滑雪了!那該怎麼選適合的雪場呢?請待下回分曉。

想預約明秀教練今年冬天的滑雪課嗎?請填表:https://goo.gl/s68fsL

2015-08-31

快樂學習 VS 安樂死 實驗教育的升學路徑圖

連續兩場演講,9/11晚上在松山區富錦街,9/12下午在內湖區星雲街,歡迎大家一起來。


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昶心蒙特梭利實驗教育
新思維教育浪潮系列演講活動

時間:104年9月11日(星期五) 19:30-21:30
地點:台北市松山區富錦街392號1F, 近新中街...
講題:快樂學習 VS 安樂死 實驗教育的升學路徑圖
說明:

教育改革的議題, 這幾年ㄧ直都是沸沸嚷嚷的. 各式各樣的主張, 或吶喊, 或激情的搏著各種版面. 揪著關心教育家長的心.

在各種吶喊的聲浪中, 以自學型態為核心的實驗教育卻悄悄的從不受人注目;在這幾年裡, 吸引了愈來愈多人的目光.

許多家長渴望ㄧ窺這類實驗教育的面貌, 卻不得其門而入.

更有些家長擔心, 這類強調自主學習, 將學習的主體回歸以孩子為本位的快樂學習模式, 會不會等同於將孩子送入學習安樂死的狀態?

不在體制內學習, 少了大家熟諳的升學之路的制式安排, 孩子的升學管道究竟該如何規劃?

如果您也對以上的問題充滿疑惑, 想要了解更多樣貌的教育選擇及其升學的進化之路, 歡迎您來昶心跟我們聊聊. 昶心特別邀請在自學領域經驗豐富, 熟悉國內實驗教育面貌, 並對國內相關教育法規如數家珍的陳怡光先生( 我們匿稱他是自學教父, 陳爸) 來跟各位分享他近十年來在教育現場的觀察與他自身帶領他孩子的經驗. 機會難得. 有意參與的家長, 請點選下面連結報名.

講者介紹:

陳怡光
  自學圈內人稱陳爸的陳怡光從小就有教育選擇意識,對按部就班過敏,幼稚園轉了三所,中學從台灣讀到英國,大學又從英國讀回到台灣,去美國讀MBA,卻以企管和國際研究雙碩士畢業。陳爸喜歡邊帶狗散步邊聽「經濟學人」雜誌的有聲書。

跟太太魏多麗結婚生子後, 兩人決定要讓自己的孩子不僅嫻熟父親的語言文化,也要了解媽媽的波蘭語言文化,當然同時也要熟悉最常為國際人士使用的英語。於是決定讓孩子在家自學.

在自學概念還不是那麼容易令人接受的年代, 陳爸ㄧ方面要跟太太努力設計課程;另外ㄧ方面還要突破法令上的限制, 積極努力遊說立法. 健全相關法令, 在許多人的奔走努力下, 才逐步有了台灣今天的實驗教育法.

著作: 跟太太魏多麗合著有《我家就是國際學校》

費用:非昶心家長, 每人酌收100元場地清潔費

報名網址連結:http://goo.gl/dV7FUp


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爸媽們:
如果你們對小學以上「在家自學」想要更進一步認識及了解,可以參加我們即將在內湖地區舉辦的「非學校教育行前說明會」。

內容:您對目前最夯的教育行程有興趣嗎?由於這個旅程和你小時候,或你孩子的兄姊所受過教育有些不同,建議您在出發前一定要多了解,多提問,跟孩子一起學習,才不會誤上賊船。

講員:陳怡光先生

日期:9/12下午兩點

地點:內湖星雲街思恩堂教會二樓會堂,星雲街90號。近內湖捷運站及湖光市場。

費用: 每對家庭$100。

報名方式:如有興趣的父母,請臉書私訊給 Sherry Conway www.facebook.com/sherry.conway.77,謝謝。

p.s.如果孩子還很小,想先來認識在家教育等細節,非常歡迎父母一起來參加。

以下是陳怡光先生家中自學電視採訪內容:
https://www.youtube.com/watch?v=Kn7chv648tE
https://www.youtube.com/watch?v=2mGBpaKE2Tw


2015-08-10

如何跟孩子一起享受滑雪的樂趣─服裝篇

隨著2018年冬季奧運在韓國平昌,及2022年冬季奧運在中國北京舉行,越來越多的臺灣家長在冬天時會考慮讓孩子去有雪的國家體驗滑雪。但由於臺灣是個非雪國家,大多數的家長們自己對雪地運動的認識有限,因此陳爸分享一下我四分之一個世紀的滑雪經驗,尤其是全家滑雪和親子滑雪方面的經驗。

首先,滑雪是一項運動,不只是旅遊。就像做任何運動,除了需要有體力外,還要注意工欲善其事,必先利其器。滑雪從頭到腳都是器材,像是防曬乳液、護唇膏、安全帽、風鏡、脖圍、手套、排汗內衣、發熱保暖層、防水防風夾克、長底褲、雪褲、運動襪、雪鞋、雪板、雪仗和防護具等缺一不可。

很多家長發現從頭買到腳要花好幾萬甚至十多萬,想說第一次滑雪才三天而已,怕冷就穿毛衣加羽絨衣、反正滑那麼慢也不用戴安全帽、戴眼鏡就不用戴風鏡、穿個牛仔褲也可以上場。但前面說過了,滑雪是一種運動 ,而運動是會流汗的,越不會滑的汗流越多,因為你要一直從跌倒的位置站起來,如果把孩子全身包得像不透氣的粽子,可能半天就全身濕透了。

至於牛仔褲更慘,因為每次跌倒褲子就黏到雪,雪會把褲子弄濕,遇上零下好幾度的氣溫,很快就會變成冰,就像是屁股坐在一塊大冰塊上,又冷又硬非常難受。

雪場上的天氣說變就變,早上可能是出大太陽,但坐纜車到山頂時發現風雪吹得白茫茫一片,如果你沒有風鏡,眼鏡上不但會黏住雪,妨礙你的視線,雪花會從眼鏡上下左右的間隙灌進去,把你的眼睛吹到張不開。就算山頂出太陽,孩子還是會因為天上、地上和樹上都是白色造成視覺雪盲,什麼都看不到。

陳爸的建議是,貼身的衣物如風鏡、手套、排汗發熱內衣、長內褲、襪子等可以自己準備,很好的幾千元就有,而且冬天在台灣還是可以派上用場。至於雪衣雪褲的部分,建議在雪場租品質較好的,一方面可以防水、保暖、排汗,二方面拍起照來也好看多了,但要注意問是否有小朋友的尺寸。

下一篇繼續分享要怎麼樣租合適的安全帽和雪板。

想預約明秀教練今年冬天的滑雪課嗎?請填表:https://goo.gl/s68fsL

2015-04-23

盡情的飛吧! 孩子!

作者:詹勳鈞(詹爸) 104414

耳邊響起熟悉的蕭邦夜曲,已經數不清聽了多少遍,老是記不得這是編號第幾號的作品,甚是還會跟另一首我所喜愛的蕭邦船歌搞混了,然而沉浸在那如天上流瀉下來的旋律中,內心深處的響應,讓身心疲累的我得到舒緩與休息。是女兒心柔在樓上練琴,準備參加424日在波蘭華沙舉行的2015國際蕭邦鋼琴大賽初選蕭邦大賽每五年舉辦一次,可謂鋼琴界的試金石,歷年來造就出阿格麗希齊瑪曼等名家,心柔今年進入初選全球160名中,臺灣兩名入圍者之一。鼓勵她去參加國際比賽的嚴俊傑老師很欣賞心柔內在那一種獨特又難以形容的特質好奇的問:「你們是怎麼養出這樣的孩子?」。說實在的我們自己也不清楚生命的成長總是一個奧秘我們只能說說曾經是怎樣陪孩子長大

我們家是桃園縣第一批在家自行教育的家庭之一,雖然這是新的嘗試,但是由於事前已多方的詢問與考量,因此從一開始就決定要實行至少到高中。有這樣長遠的打算,四個孩子從小學習的內容就比較廣,而不局限在課本中。大自然環境圍繞,充滿學習氣氛的住家是我們給孩子的預備。從一開始的住家前院後院,到現在的農莊和農場,種菜、種花、養雞、做麵包餅乾,一直陪伴著孩子的成長。認字、背經、讀書是必要的學習,音樂更是不可少的元素。因為學樂器可以訓練眼睛、耳朵和肢體的靈敏度與協調,對一生知識和技能的學習有長足的幫助。鋼琴是必修,提琴也是必選,因為家庭弦樂四重奏是我們的夢想。尋找在各領域開竅的人,並將孩子帶到他們面前或是請到家中當教席是我重要的任務。因此孩子們接觸過鋼琴、提琴、國學、歷史、物理、數學、農業、美食、書法、游泳、韻律體操、射箭、中醫(針灸、按蹻、養生、太極導引)、聖經希臘文原文原義等等各類的達人,接觸的時間有長有短,孩子們所學也有深有淺,但至少總有點印象,倒是我自己深深受益,像一隻蜜蜂將百花花蜜存在身體裡,透過去蕪存菁與發酵,在適當的時候再給孩子一點引導與供應。

老大齊恩因高中階段自學未開辦,他在家自學卻等於失學在家,為了考大學資格,帶著他與其他自學組織、家庭,開記者會並到教育部陳情將同等學歷考年齡限制由20歲降到18歲,他也及時成為我國第一批18歲考過高中同等學歷的自學生。考大學時他想念餐飲管理科系,我說爸爸支持你將來從事餐飲業,但是大學是養成教育,建議你念歷史系多了解人,畢業再去大餐廳或國外餐飲學校受訓,他同意。可是大考分數不夠高,考到輔大宗教系,我們建議重考,他考慮考慮說重考投資報酬率不高,還不如轉系,況且宗教在歷史上也是重要的因素。於是大一念宗教系,參加射箭社。大二轉歷史系,選英語輔系,當射箭社社長。大三輔修音樂系,週末在媽媽的工作室教小提琴,大四獲得大專杯射箭比賽乙組冠軍。因為部分課程衝堂未修,現在大五,除了繼續參加各類射箭比賽,前陣子還參加國際標準舞比賽拿到個獎盃,最近正準備畢業後跟朋友開餐廳。

妹妹心柔是自律、主動又用功學習的孩子,各方面學習的果效極佳,曾經考慮將來念中醫或音樂。100學年度高中階段非學校型態實驗教育實施,她有了學生證可參加學生音樂比賽,這是後來決定念音樂系的關鍵。並非她得了全國第一甚麼的,我們很清楚名次並不是關鍵。而是全國賽彈完下台,她說有一樂段完全沉浸在自己的音樂中,忘了是在比賽,好想再上台彈一次享受這種感覺。高三那年10月順利考過同等學力得以報考大學,卻因為選的一首鋼琴自選曲有爭議未與計分而失去進入理想音樂系的機會,然而卻是這首曲子的表現,讓當時評審之一的嚴俊傑老師對這個在家教育的孩子印象深刻,後來願意收為私人學生栽陪她,並鼓勵她到德國進修。

就這樣1026月,我們兩夫妻陪她到德國、捷克、奧地利、瑞士和法國畢業旅行,拜訪音樂學院及音樂大師,她的視野打開了,很渴慕歐洲的學習環境。回來後在家學德語、勤練鋼琴,有一天孩子的媽說:「仔細聽,女兒的音樂裡充滿著生命!」。去年5-6月我又陪她去德國找幾個大師上課,並參加五個音樂學院的個別招生考試,遇到好多中國和南韓的高手,個個都有備而來。陪著她經歷一次又一次的考驗,利用Skype與在台灣的媽媽連線,不斷的為她禱告,協助她學習讓音樂從生命中自然湧流出來。我很驚訝的發現這個斯文安靜的弱女子,竟然有這麼強的學習力與韌性,從每次的考試以及大師的指點中,不斷的練習改進,自我超越,愈戰愈有信心。終於,最後考的法蘭克福音樂學院她通過了,可是卻因為所選的老師那年沒有名額,結果仍然沒有獲得入學的機會。

回國後老師對她的學習更加讚賞鼓勵她參加國際大賽報名在法國Pontoise舉行的Piano Campus竟然成為十一名入圍者之一這活動雖名為鋼琴比賽卻是個溫馨與鼓勵後進的音樂營會初出茅廬的心柔雖然演奏經驗比較少但評審對她讚賞有加其中一位給她的評語是You are not only a Pianist, but a Musician!”而從其他與賽者身上也學到不少演奏家舞台展現的秘訣才剛從法國回來就收到蕭邦大賽入圍通知四月末初選回來五月還要再去德國考試若是初選過關十月將再去波蘭參賽這孩子就這樣的要從我們的身邊飛出去了雖然有百般的不捨但是能讓她翱翔在音樂的天空發揮上帝給她的恩賜享受藉著音樂達到天人合一的境界並讓世人也分享她這天籟的琴聲不就是我們長久以來的禱告嗎?

盡情的飛吧! 孩子!

2015-04-11

活動通知:4月 Last Friday x Youth 國高中自學生 @ 臺北市青少年發展處

活動內容:國、高中自學生聯誼

  • 時間:4月24日(星期五) 6:30~9:00 p.m.
  • 地址 : 臺北市青少年發展處八樓團練室3(10052 臺北市中正區仁愛路一段17號)
 過去的自學家庭活動時常聽到國、高中的自學生、家長反應,不知到哪裡認識更多年齡相仿的孩子?怎麼認識新朋友?高中自學的瑄庭學姊將帶領大家相互認識,分享自學經驗,更可以趁這個機會尋找興趣相同的夥伴一起組課、一起學習,讓你的自學的生活更多采多姿。國、高中的孩子不要錯失這個機會喔!
  • 6:30 p.m. 自學生聯誼,自己帶食物來分享聚餐
  • 7:30 p.m. 分組興趣角落或參加恬欣分享
本活動因場地限制僅開放國、高中自學生參加。

請在備註欄註明你要團購幾片自學紀錄片「宅‧私塾」的DVD,詳情請參考以下連結: http://www.homeschool.tw/2015/04/dvd.html

費用:NT100/人(試營運減免)
交通資訊:仁愛路林森南路口(前Y17青少年育樂中心)
地圖連結:http://www.tcyd.gov.taipei/ct.asp?xItem=66985441&CtNode=68911&mp=10400A
報名:2t.chen-wernik.net

注意事項:
1) 不含餐點,費用為分擔場租的費用,請自行攜帶食物、飲料,離開時也請將垃圾順手帶走。謝謝!
2) 此場地最多只能容納 30 人左右,請確實報名後再參加。
3) 只報名當天要來參加的人即可。

2015-04-10

活動通知:4月 Last Friday x Parents @ 臺北市青少年發展處

高中自學生張恬欣申請出國留學經驗分享
  • 時間:4月24日(星期五) 6:30~9:00 p.m.
  • 地址 : 臺北市青少年發展處八樓研討室2(10052 臺北市中正區仁愛路一段17號)

活動內容:
高三自學生張恬欣今年申請進入全球排名第四的加拿大動畫學校,並拿到獎學金,我相信這對許多自學的孩子及家長來說,都是個令人振奮的消息,我們也希望趁恬欣出國前,和大家一起分享他的自學、興趣探索及申請學校的心路歷程。
  • 6:30 p.m. 家長聯誼,自己帶食物來聚餐
  • 7:30 p.m. 高中自學生張恬欣分享申請留學經驗
本活動因場地限制僅開放給國、高中自學生及家長參加,國小的家長不要心急,下次還有機會。

請在備註欄註明你要團購幾片自學紀錄片「宅‧私塾」的DVD,詳情請參考以下連結: http://www.homeschool.tw/2015/04/dvd.html

費用:NT100/家
交通資訊:仁愛路林森南路口(前Y17青少年育樂中心)
地圖連結:http://www.tcyd.gov.taipei/ct.asp?xItem=66985441&CtNode=68911&mp=10400A
報名:2t.chen-wernik.net

注意事項:
1) 不含餐點,費用為分擔場租的費用,請自行攜帶食物、飲料,離開時也請將垃圾順手帶走。謝謝!
2) 此場地最多只能容納 30 人左右,請確實報名後再參加。
3) 只報名當天要來參加的人即可。

2015-04-09

工商服務:團購台灣自學紀錄片DVD

四年前,曾以《走進總統府》、《林懷民》等紀錄片,多次奪得亞洲電視獎最佳紀錄片的導演黃建亮,帶領多次入圍金鐘獎的「亮相館影像文化」團隊,在新聞局和CNEX的支持下開始拍攝四個台灣自學家庭的紀錄長片「宅‧私塾」,其中包括國際結合的陳家 ; 堅守傳統價值的詹家 ; 體制內適應良好但也選擇自學的羅家 ; 和一位曾經在校內受傷後又找回自己求學路的麥家,來審視幾種不同背景而選擇自學的樣貌。

兩年前,記錄片「宅、私塾」在 CNEX「教育? 教育!」影展首映時場場爆滿,許多觀眾映後詢問何時會發行DVD呢?如何邀請四個自學家長來他們的社區、教會、學校、共學團體分享他們的自學經驗呢?

今年二月,「宅、私塾」DVD終於上市了!為了讓更多關心自學教育的夥伴們能看到這部紀錄片,陳爸跟 CNEX 爭取以每片400元的優惠價團購25片,請夥伴們在4月24日(五)晚上6點的 Last Friday面交,請在活動報名表的備註欄註明你要購買幾片「宅、私塾」DVD。
報名網站:http://2t.chen-wernik.net

如果你 Last Friday 無法出席,也可以在5月2日(六) 到三峽國家教育研究院的傳習苑101教室領取,但還是需要事先預約才有喔!今年在國教院的 「均優學習論壇有許多場和自學相關的研討會,包括美國、英國和紐西蘭自學家庭分享他們國際化自學教育的經驗,還有赤皮仔自學團和親子共學團體的經驗交流,以及當年「宅‧私塾」受訪家庭代表的分享等等,千萬別錯過了!quality-learning.net

「宅‧私塾」的內容介紹:

家原本就是每個人生命中的第一個學校。但在學校制度完熟的今天,在家自學反而成了異類。

華人對於教育的重視舉世皆知,期盼兒女未來在社會上功成名就,但在考試主導教育內涵的集體意識下,如何因應不同資質的個別學生,循能適性地達到因材施教的差異化教育。


因為兩岸三地截然不同的法律與民情,台灣是目前唯一合法自學的華人地區。就算是合法但在執行上仍然困難重重,敢向傳統學校說不,表面的特異獨行其實更需要巨大的勇氣,來面對盤根錯節的主流教育與社會的價值觀。

追求自己的孩子快樂成長,與望兒女成龍成鳳的期許是不是矛盾呢 ? 究竟我們該為孩子準備一個怎樣的學習環境呢 ?

未來的社會究竟需要甚麼樣的人才? 不同背景環境的家庭與不同資質的孩子如何去選擇他們合適的教育方式?到底什麼對孩子才是最好的?這一切都需要長時間觀察與考驗。

人生只有一次機會,教育方式對孩子未來的影響深遠,值得我們大家一起來深思。

影音規格
螢幕比例:16:9
字幕:繁體中文、簡體中文、英文
發音:國語發音
NTSC
類別:DVD
普級 / 全區
片長:60分鐘

CNEX第六屆監製影片《宅私塾》預告片
https://youtu.be/fJMq95K2nMs



亮相館 宅私塾 5分鐘樣帶 https://youtu.be/yCkOMw2_b4E